الصفحة 6

شوربة لريجيم الشتاء مفيدة جدا

شوربة لريجيم الشتاء مفيدة جدا

تعتبر الشوربة طبق شتوي يمدّ الجسم بالمواد الصحية والغذائية والدفء شريطة اختيار المكوّنات المناسبة لإعداده. وفي هذا الإطار، تنصح اختصاصية ...

تغلبى على الملل من الرياضة اليومية

تغلبى على الملل من الرياضة اليومية

الكثير من الباحثون يروا أن الشعور بالملل، أثناء ممارسة التمرينات الرياضيّة اليوميّة، هو السبب الرئيس المسؤول عن جعل 50% من الأفراد يتوقفو...

علاج تلف الدماغ والأعصاب بالركض

علاج تلف الدماغ والأعصاب بالركض

الركض يسهل إصلاح التلف الدماغي ويزيد إنتاج عوامل نمو الأعصاب . وفقاً لنتائج دراسة نشرت في المجلة الطبية Cell Reports ، فإنَّ ممارسة رياض...

ماهو التربتوفان وماهو فوائدة؟

ماهو التربتوفان وماهو فوائدة؟

ماهو التبرتوفان؟ التربتوفان هو أحد الأحماض الأمينية التسعة الأساسية. والتى يلعب من خلالها دوراً محورياً في الوقاية من اضطرابات المزاج ...

مكونات طبيعية لعلاج الزكام

مكونات طبيعية لعلاج الزكام

ما أن يبدأ موسم الشتاء والبرد بالتسلل حتى تبدأ فيروسات الزكام والإنفلونزا بالانتشار مسبّبة العديد من الامراض والإصابات لدى الصغار والكبار...

عناصر طبيعية لعلاج الكحة

عناصر طبيعية لعلاج الكحة

هل تعانين من الكحة ولا ترغبين في تناول الادوية والعقاقير؟ اليوم من موقعنا نطلعك على قائمة أفضل العناصر الطبيعية التي تفيدك في علاج الكحة:...