الكثير منا يلجأ إلى الفضفضة مع الآخرين في الأمور المفرحة او المحزنة التي قدتحدث لهم، فقط لمجرد الفضفضة، دون وعي أن الفضفضة طريقة علاجية نفسية مهمة، يستخدمها الكثير من الاطباء في العلاج النفسي. أسرة ومجتمع



فوائد الفضفضة الطبية:



  • كتمان الضغوط النفسية يقلل من المناعة اويعرض الجسم للإصابة بالأمراض  .
  • الفضفضة تحمي من الإصابة بالكثير من الأمراض النفسية مثل الاكتئاب.
  • ثبت علميًا أن الفضفضة تحميك من السكتة الدماغية.
  • العلاج بالكلام يخفف الضغوط النفسية.
  • الفضفضة تقلل الشعور بالأنانية والإحباط وتحسن من الشعور بالذنب.

فوائد الفضفضة النفسية:


إن الفضفضة هي العلاج بالكلام علميا، والذي يستخدم في علاج الكثير من الحالات النفسية، فهي مبنية على أساس المشاركة والشعور بأن الغير مشارك، ويشعر بنفس الألم والفرح ، ولتحقيق الفائدة المرجوة من الفضفضة على مختلف أنواعها من المهم التعرف على الأمور التالية:

  • الحديث مع الذات والتفكير داخليا ومعاتبتها  من أنواع العلاج بالكلام.
  • الفضفضة مع الذات نوع علاجي مهم، يمكن أن يكون على شكل كتابة او الرسم اوممارسة الرياضة  .
  • تقديم المشورة والنصيحة الصحيحة.
  • ترتيب أفكار الشخص المتكلم وإتاحة الفرصة له للحديث.
  • القدرة على تحديد المشكلة وتحليل الأمور  .
  • تقديم الدعم المعنوي.
  • الاستماع دون إلقاء اللوم على الشخص.

ما رأيك ؟